吕公安乐歌

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双托一度理三焦，
左肝右肾如射雕。
东脚西肾须单托，
元海华池内顾朝。
摆头摆手祛心病，
手扳涌穴理胸腰。
每宵如法三度许，
方才把火遍身烧。
请君午后子前行，
管取延年百病消。
孙真人金丹妙诀

夫太极生两仪，两仪能生万物。孤阳不生，孤阴不成。大抵阴阳交会，男女情畅，有顺有逆。逆则阴阳错乱，欲其畅顷，难矣哉！也有论阴阳相比之说，云男子如渴得浆，女子如热得凉。辞虽浅俗，诚切妙道。吁！一女子可御十夫，一夫难度十女。世之庸人，房事无节制，阴盛阳衰，示战先弱，往往皆然。若得其传，刚柔势协，男女俱畅，虽度十女，又何有损吾之真阳！此真人通玄之妙用也，岂曰小补之哉！

孙真人金丹诀
金丹有，金丹有，不忌晕腥不忌酒。说下手，于中丑，教君大笑不合口。太乙壶中携日月，昆仑顶上擒星斗。元来只是这些儿，往往教人天下走。踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。

生死从坎离
龙从火里去，虎向水中生。东坡云：人生死自离坎者，坎离交则生，分则死。离为心，坎为肾。龙者，汞也，精也，血也，出于肝肾，藏之坎之物也；虎者，铅也，气也，力也，出于心肺，主之离之物也。不学道者，龙常出于水，力飞而汞轻；虎常出于火，虎走而铅植。故真人曰：龙从火里出，虎向水中生。人能正坐瞑目，调息以久，则丹田温而水主行，渝然如云，蒸于泥丸，火热水死，势必从之，所谓龙从火里出也。龙出于火，则龙不飞而水不干，旬日外脑清而腰足轻，常卷舌上至腮腭，久则汞下人口，咽送直下丹田，化为铅，所谓虎向水中生也。

归根复命诀

凡用水火二候毕，将右手中指提缩龟头，向上轻撮，候五分兴到方止。后将右手紧趱龟身，却于囊后拴之勿动。又束龟身，从龟根趱上龟头，缩缩了，如微痛，勿凝。行及六十四次，倦则三十六次，又要轻换气均，功行了毕，仍固为妙。

度量情意诀

凡阴人情动，亦有其法。对景生情，无不动者。有数十种作声不止，手软不言，视听反侧，语言嘈杂，目瞑掌热，腮赤咽干，乳出腹冷，舌下津干，阴中水出，皆是情动之验。当此之时，当和自己神气，依诀攻战，则获益也。盖人受父母精血，所形自有分量，若无阴养其阳，则孤败也。如能使巨器生精，不泄久战，则功能矣。

采取玄妙诀

凡交战，先须仰卧，直伸两脚，如踏二石，弓令腰悬空一二寸，接脊之下，有窍名曰命门，乃泄精之所，须要着意存想，为之关锁，吸谷道三两次毕，然后举龟，等情动时，方可交接。须直身，勿令低头、气促。口含彼舌，取其津液咽下，柔进刚出，缓进急抽，及抚弄双峰吮之。待其作声，以我鼻吸其气，轻轻咽
下，积至三五百口，一抽一吸，如觉欲泄，急缩谷道，即便抽身，将龟头安户内如小儿含乳状，如忍大便状，闭口怒目，存想气归命门，舌拄上腭。此诀能还精补髓，长生可久，颜面如童子，气力倍加，此得胜验也。

回避入室诀

凡行事，切须上避天时，下避地道。如逢晦朔弦望、风雨、大寒暑，皆不可行之，或甲子庚申、三元伏腊之日，静而守之，须择阳上半日，阴下半日，甲日为阳，乙日为阴，余仿此。专忌子时前，乃阴盛阳生之时。凡交须饮酒一二盏，或茶一盏，忌晚饭夜时，使气脉通畅，精神清爽，然后两意相合，战不衰矣。

补养长生诀

夫采阴者，体交而神不交；采阳者，神交而体自不交，阳丹就而上升，夫阴丹就而不老。欲知采运之法，须明根本之源，待其要，则须发黑润，面若童颜，超游物外。昔黄帝御女上升，彭祖得寿八百余岁，娶妻四十九，生子五十四，盖采得其要领也。

进火运水诀

每日子后午前，若五更初，阳盛时，就榻上面东北或西南，握固盘坐，或仰卧高枕，伸足舒腰，澄心内顾五脏，仰面合口，鼻引清气一吸。莫令耳闻，气极伸腰，徐徐咽下，存气直下海门关，以双手压谷道一缩，次开目上视，口呵浊气，上升天谷，存气直上顶门，气即上随，待口中津液聚玉泉关，气耳热，即闭口仰面，凝神一咽，中正之咽而止，直到丹田，人海门关，再缩谷道一缩，将阴手擦龟身，如是十二次，为一周天。

举要歌十二首

上峰玉池
上峰玉液浸华池，玄妙真机君不知。
青龙摆尾银波涌，白虎先奔造化奇。

中峰神水
细问中峰事合宜，胸中两粒是根基。
频频采助真阳实，岁月长生不老期。

下峰玄扉
下峰一窍扉门中，多少男儿错用功。
要采花心为药饵，此回端的误春风。

搬运还元
采罢须当仰卧强，切须谷缩与腰悬。
双肩紧缩鸣天鼓，搬运真精得复元。

采战要旨
采花须采花中心，采得花心保此身。
会取花间消息意，从教不老谋长生。

爱护精气
醉饱饥寒切莫亲，大劳荣卫损元神。
贪欢窃收一时乐，气耗精枯自误身。

休亲败炉
休亲瘦病生新病，产后之炉损丈夫。
年少莫教依老妇，阳衰阴盛是危途。

提精误害
女抱休教扶肾堂，命门奥处怕劳伤。
无心对景须情远，玉液真峰要传香。

待时行道
扶弄双峰待兴浓，缓投方得与他亲。
阴精动泄存神采，风月无边造化功。

黄河逆流
初从脐腹升腰脊，次想真精住玉山。
此号黄河逆流水，存精进气过三关。

无根妙药
未见开花结子处，固令补益我丹田。
此是无根真妙药，调匀铅汞作神仙。

采炼真阳
采得真阳火里炎，炼成温养若烹煎。
阳衰阴补花移树，此术神仙口内传。

长生导引总括
子午披衣暖室中，凝神端正面朝东。
澄心闭目鸣天鼓，三十六通声亦同。
两手托空匀气息，收回摩掌熨双睛。
运行吐纳二十四，舌搅华池三度终。
真人金丹妙诀终


宫选经验春方(采战秘方)

三峰采战房中妙术秘诀

夫一阴一阳之谓道，故好色之心，人皆有之。当其交战之际，必须玉茎雄壮，触满花心，通宵不倒，久战不泄，以致妇女情欢意悦，方得妙处。若其将泄，即便用诀，急急提住，勿令走泄，庶可以气补气，以人补人，一夫可度十女矣。

且人房抱鼎之时，先以甜言美语动其心，次采三峰而调其情。所谓三峰者，上舌、中乳、下牝户是也。采取之时，待情动兴浓，户内滑精盈溢，女子淫情动矣。当此之时，可以温存抱定，轻怜爱惜，闭口咬牙，驰心物外，思心别端，从容放龟人炉，行九浅一深之法。

诀曰：战不厌缓，采不厌频。使女子情动兴浓，或其气富而颤声不止，或其体软而不言，或其目涩而额赤，或其视听反复，耳舌尖冷，言语杂乱，鼻孔开彻，阴户张展，此其验也。当此之际，纵其玉茎，务要浅多深少可也。浅则益阳，深则益阴，浅则决胜，深则必输。戒之！交合之间，须要缓缓，进迟退速，不可躁急，勿令气喘，战攻时多，须要少歇，待其安静，再加抽添。若其将泄，速退灵根半步，或出户，不可急行。

诀曰：
闭口咬牙目视顶，鼻引清风提金井。
握手钩足似猿猴，玄珠自上昆仑顶。

行此诀久，其精自固，且须少歇，待其心定，再照前法浅攻深送，慢进急退。依此交合，而玉茎自然坚硬，攻战无倦，纵有走失，不过一点清冷之水，又何伤哉！诗曰：
出入由从自有方，人时宜弱出宜强。
且须闭口神游外，进退何劳急急忙。

宽皮汤洗龟法
甘草 当归 官桂 地骨皮 木通 大茴香 露蜂房 蛇床子以上各五钱 莲衣 瓦松 砖末 青核桃皮 秋皮以上各一两 蟾酥一钱，为末上为粗末，用水六碗，煎至五碗，热洗一钟茶时，日洗三次，每次行气三十余口，行气之时，须要正身端坐，存神定意，咽津纳气一口，以意使下丹田，直到玉茎头上。如此三十余遍毕，将玉茎
根下用手拿住，左右打腿，左打八十一，右打八十一毕，次将玉茎拿住头上，用手抚摩，不计其数。大妙，大妙！诀曰：
鼓来一气到中元，一涌先须至下点。
展腰缩背连身努，气裹龟头大似拳。